Elk mens heeft recht op gezondheid
Zuid-Holland > Goeree-Overflakkee > Herkingen
Ron Vijfhuizen

Sportmassage

Een sportmassage heeft tot doel u sneller te laten herstellen na een lichamelijke inspanning.

Daarbij wordt natuurlijk als eerste aan sport gedacht, maar dit hoeft niet zo te zijn.

Revalideren na een operatie met behulp van sportmassage werkt heel goed, de weefsels worden door deze massagevorm goed doorbloed. Een sportmassage is ook zinvol na andere vormen van lichamelijke inspanning, zeker als deze zwaarder was dan gebruikelijk. Meestal richt de sportmassage zich op de (over)belaste regio bijvoorbeeld de benen of rug. Sportmassage zorgt voor een sneller herstel na blessures, en voorkomt blessures.

sport_massage2Een sportmassage werkt in tegenstelling tot een ontspannende massage dieper in op de weefsels en spieren. Wel worden er over het algemeen dezelfde massagetechnieken gebruikt. De technieken worden bij een sportmassage echter met meer druk uitgevoerd om de spieren zo optimaal mogelijk te activeren.

  • Er wordt onder andere gebruikgemaakt van diepe strijkingen over de pijnlijke spieren in de richting van het hart, om zo de doorbloeding te optimaliseren. Deze worden ook wel effleurages genoemd.
  • Daarnaast gebruik ik ook  knedingen (petrissages genoemd) om de verkrampte spieren los te maken, meestal in combinatie met effleurages.
  • Verder kan er ook op verschillende punten op de spieren met korte tussenpozen langduriger druk worden uitgeoefend, waardoor de spieren daarna beter kunnen ontspannen.

Sportmassage wordt ook gebruik om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van een warming-up. Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is de psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft, zal dit effect het lichaam ook sneller laten herstellen.

De effecten van een sportmassage zijn:

  • Ontspanning
  • Vermindering van pijn
  • Herstel van pezen, spieren en aanhechting na overbelasting
  • Verbeterde doorbloeding van de spieren
  • Voorkomen van blessures
  • Vermindering van klachten

Sportmassage na wielrennen

 Tip: ook heerlijk na een stevige fietstocht!!

U kunt kiezen tussen een sportmassage van 30 of 60 minuten sportmassage.

 

Stel je behandeling niet langer uit maar maak direct een afspraak!!
0187-664926 of 06-47359130
Openingstijden
  •  maandag van 09.00 - 20.30 uur
  •  dinsdag t/m vrijdag van 13.45 - 20.30 uur
  •  andere tijden in overleg.
Reacties klanten

  • André Kamp

    Kundige therapeut, weet wat hij doet. Ik had er na 1 behandeling al baat bij!

  • D. Almekinders

    Gelukkig kan een massage in de loop van de zwangerschap ook zittend gegeven worden, een echte aanrader voor iedere zwangere dus!

  • A.H. uit Stellendam

    Mocht ik ooit nog andere problemen ondervinden, dan ga ik hier zeker weer naar toe!!

  • Diana K. uit Herkingen

    Ik had niet verwacht dat we met 3 behandelingen zo'n resultaat zouden behalen, ik ga reclame voor jou maken ;-)

  • Marion v.d. N

    Heel blij ben ik dat ik De Leeuw Massagetherapie heb gebeld. In dat gesprek kon ik duidelijk uitleggen wat er aan de hand was en waar ik tegenaan liep!

  • M. Koene

    Doordat ik met zware tassen om mijn schouder liep kreeg ik daar veel last van. De tips die ik van Ron kreeg  zorgen er voor dat ik er nu anders mee om ga!

  • P. B. uit Dirksland

    De behandel combinatie van een chiropractor en die van jou heb ik als zeer prettig ervaren, heel fijn dat dit uit het zelfde verzekeringspakket kan worden opgelost! Je hebt hierdoor bij mij de puntjes op de i gezet!

  • Lianne

    Ik ben heel blij dat ik met mijn spoedgeval zo snel bij je terecht kon voor een behandeling, om nog een week door te moeten lopen met die pijn was voor mij geen optie!

  • Krijn

    Ik ben er nog iedere dag blij mee dat Ron die zeer vervelende blessure heeft genezen :-).

  • Julia

    Mijn schouder deed de hele dag pijn, toen kwam ik bij Ron terecht en al na 1 (pijnlijke) behandeling kon ik mijn arm al omhoog krijgen!

  • Temara

    Super bedankt voor de fijne behandelingen van mijn schouder / bovenarm. Het gaat nu weer goed met mijn spieren.

Meer reacties...

Massager bij kanker

Gratis advies

Ik geef gratis advies voor klachtgericht behandelen en preventief onderhoud.  Neem vrijblijvend contact met mij op.